Passez à l'action !

Créer la vie qui vous ressemble…

Audrey Krauss

sophrologue certifiée RNCP

spécialisée dans l'accompagnement des sportifs amateurs ou professionnels

" Le changement est une porte qui ne s'ouvre que de l'intérieur." Tom Peters

Une voix pour vous guider sur le chemin de votre épanouissement.

Que peut la sophrologie ?

LES BENEFICES DE LA SOPHROLOGIE !

La sophrologie s'utilise dans divers domaines et différentes thématiques :

• VIE QUOTIDIENNE 

• PREPARATION MENTALE  

• SPORT

• ADOLESCENCE

• GESTION D'ENTREPRISE ET D'EQUIPE

• et pas que...

VOUS SOUHAITEZ DU CHANGEMENT !           

Passez à l'action pour prendre conscience de votre transformation !

Votre sophrologue répondra à vos différentes demandes pour :

• apaiser votre stress, vos tensions corporelles et mentales

• réduire votre anxiété passagère, votre peur de...

• apprivoiser la présence de vos émotions pour les canaliser

• développer l'estime de soi, s'aimer et être aligné avec ses valeurs

• renforcer la confiance en soi, en les autres et en la vie

• prendre du recul pour lâcher prise et mettre à distance vos préoccupations

• booster votre concentration, vos performances, votre énergie, votre motivation, vos projets

• se préparer mentalement à un évènement important (compétition sportive, examen, permis de conduire, accouchement, entretien professionnel, prise de parole en public, représentation scénique…)

• lutter contre le burn out, les troubles musculo-squelettiques

• accroître vos capacités et votre potentiel 

• améliorer votre sommeil

• équilibrer votre vie au quotidien pour vous sentir mieux

• et pas que...